teknikkurs

Teknikkurs HAV følger utdanningsstigen til Norges Padleforbund, og krever at du tidligere har gjennomført grunnkurs HAV

«Dyktig pedagogisk, flink med unge såvel som voksne, genuint interessert i hver enkelts læringskurve. Flink til å fremsnakke egne kolleger og deres tilbud vitner om en bedrift som er raus og inkluderende, genuint interessert i å få flere til å glede seg med kajakk»   Stig Hillestad

varighet

16 timer

antall deltagere

4-8 personer

Ferdigheter

Videregående

deltager avgift

kr 2600,-

TEKNIKKURS 2020

08-09.08 –  Selbusjøen

TURER 2020

Foreløpig ingen datoer

om kurset

Her får du et kursopplegg hvor teknikktrening, grupperoversikt og skadeforebygging står i fokus! Du vil også lære det grunnleggende ved en eskimorulle, som du kan benytte for videre trening i etterkant av kurset. Dette er trinn to i våttkortstigen fra Norges Padleforbund.  

Som et resultat av kurset vil du kunne utføre god teknikk i rolige omgivelser, samt ha en utvidet forståelse for grenens tekniske ferdigheter.

PRAKTISK INFO

Kurset passer for deg som har tidligere erfaring, og som vil forbedre dine ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet.

Du må ha gjennomført grunnkurs hav for å melde deg på et teknikkurs. Etter fullføring av teknikkurset får du tilhørende oblat på ditt våttkort.

Kurset varer i 16 timer, fordelt på to dager (ofte lørdag og søndag), og leie av kajakk og våtdrakt er inkludert i prisen.

Nedre aldersgrense er 14 år i følge med foresatt, og 16 år som selvstendig deltager. Normal fysisk form er en fordel.

Kurset forskuddsbetales, og utvidet informasjon vil bli sendt ut ved påmelding. Der får du blant annet vite mer om våre vilkår for avbestilling. 

INNHOLD / DELMÅL
  • Løfte, bære og sjøsette kajakk
  • Sikring av kajakk
  • Kanting av kajakk
  • Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse)
  • Bakoverpadling
  • 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk
  • Styretak bak
  • Baugtak
  • Sideveis forflytning uten fremdrift i kajakken 
  • Sideveis forflytning i fart (hengetak)
  • Sculling for støtte
  • Støttetak (høye og lave)
  • Kameratredning
  • Egenredning
  • Tauing og bruk av taueline 
  • Grunnleggende introduksjon til rulla, for videre trening.
UTSTYRSLISTE
  • Ta med ullundertøy for å bruke under våtdrakten
  • Vi anbefaler joggesko (som kan bli våte) til bruk under kurset
  • Bruk gjerne ullsokker når det er kaldt i vannet
  • Tørre klær og sko er viktig ved pauser, og etter endt kurs
  • Ta med drikke (også varm) og mat for begge dagene
  • Ta med drikkeflaske til bruk under padlingen
  • Pakk alt i vanntette poser, slik at utstyret ikke blir bløtt
  • Ellers kan det være grei å ha med sitteunderlag, caps, solbriller, solkrem, håndkle og badetøy

din opplevelse?

vi hjelper deg i gang

My Adventure er godkjent av Norges Padleforbund, og har sertifisert instruktør med lang erfaring.