grunnkurs

Grunnkurs HAV følger utdanningsstigen til Norges Padleforbund, og gir våttkort ved gjennomføring

«Dyktig pedagogisk, flink med unge såvel som voksne, genuint interessert i hver enkelts læringskurve. Flink til å fremsnakke egne kolleger og deres tilbud vitner om en bedrift som er raus og inkluderende, genuint interessert i å få flere til å glede seg med kajakk»   Stig Hillestad

varighet

16 timer

antall deltagere

4-8 personer

Ferdigheter

Nybegynner

deltager avgift

kr 2600,-

GRUNNKURS 2020

06-07.06  –  Grunnkurs, Selbu

27-28.06  –  Grunnkurs, Selbu

18-19.07  –  Grunnkurs, Stugudal

25-26.07  –  Grunnkurs, Stugudal

29-30.08  –  Grunnkurs, Selbu

TURER 2020

Foreløpig ingen datoer

om kurset

Som deltager introduseres du til kajakken og utstyret. Etter kurset skal du gjennom enkle praktiske øvelser ha lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg skal du være kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Du lærer også verdien av å padle i en gruppe.

I første delen av kurset fokuseres det på grunnleggende teknikker, etterfulgt av planlegging og gjennomføring av padletur på dag to.

PRAKTISK INFO

Kurset passer for deg som ikke har noe erfaring, eller som ønsker å friske opp teknikker som for eksempel egenredning.

Etter gjennomført kurs får du våttkort med tilhørende oblat, og det er ingen krav om tidligere kurs for å kunne delta.

Kurset varer i 16 timer, fordelt på to dager (ofte lørdag og søndag), og leie av kajakk og våtdrakt er inkludert i prisen.

Nedre aldersgrense er 12 år i følge med foresatt, og 14 år som selvstendig deltager. Normal fysisk form er en fordel.

Kurset forskuddsbetales, og utvidet informasjon vil bli sendt ut ved påmelding. Der får du blant annet vite mer om våre vilkår for avbestilling. 

INNHOLD / DELMÅL
  • Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
  • Effektiv padling frem-/bakover og stopp
  • Sideveis forflytning av kajakken
  • Lavt støttetak, styretak (bak) og sving (sveipetak)
  • Ilandstigning og sikring av kajakk
  • Redningsteknikker og skadeforebygging
  • Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
  • Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
  • Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
  • Sporløs ferdsel
UTSTYRSLISTE
  • Ta med ullundertøy for å bruke under våtdrakten
  • Vi anbefaler joggesko (som kan bli våte) til bruk under kurset
  • Bruk gjerne ullsokker når det er kaldt i vannet 
  • Tørre klær og sko er viktig ved pauser, og etter endt kurs
  • Ta med drikke (også varm) og mat for begge dagene
  • Ta med drikkeflaske til bruk under padleturen på søndag 
  • Pakk alt i vanntette poser, slik at utstyret ikke blir bløtt på tur 
  • Ellers kan det være grei å ha med sitteunderlag, caps, solbriller, solkrem, håndkle og badetøy 

din opplevelse?

vi hjelper deg i gang

My Adventure er godkjent av Norges Padleforbund, og har sertifisert instruktør med lang erfaring.